Ketonová dieta

Ketonová dieta patří mezi hit současné doby. Jejím pozitivem není jenom rychlé hubnutí, ale také její jednoduchost. Cílem je upravit stravování tím způsobem, aby se tělo dostalo do takzvané ketózy. Ta má na úbytek tělesné hmotnosti až zázračný vliv.

Na čem je ketonová dieta postavena?

Její jídelníček na hubnutí je poměrně jednoduchý. Stačí si zapamatovat dvě pravidla. Ze stravy musí vymizet sacharidy. Dále je třeba přidat množství bílkovin. Jak může vypadat taková zdravá snídaně, nebo jakékoliv jiné jídlo během dne? Ketonová dieta dovoluje různé sýry, různé uzeniny, ale i masa, či řadu druhů zeleniny. Co naopak zakazuje? Potraviny s vysokým obsahem sacharidů, jako je rýže, těstoviny, brambory nebo pečivo.

Proteinová dieta navodí stav zvaný ketóza

Změna stravy zajistí, že v těle nastane stav, který se odborně nazývá ketóza. Na něm je proteinová dieta přímo založena. Jedná se o stav, kdy tělo z nedostatku sacharidů hledá zcela nové zdroje energie. A ty nachází v uložených tukových zásobách. Jako zdroj používá právě tuky, které máte ve svém těle a kterých se chcete zbavit. Výhodou ketózy je jak to, že jsou tukové zásoby efektivně spalovány, tak samozřejmě také to, že vaše tělo netrpí únavou a má stále dostatek energie na zvládnutí jakéhokoliv běžného dne.

Dodržování diety může být jednoduché

Při skladbě jídelníčku je třeba zajistit, aby konzumované potraviny a porce obsahovaly, pokud možno co nejméně sacharidů, a naopak co nejvíce bílkovin. Kdo nemá čas chodit na nákupy, zkoumat složení a vařit jednotlivá jídla, může využít řady hotových balíčků a programů. Ty obsahují taková jídla, která zajistí že ketóza probíhající v lidském těle nebude narušena. Dále zaujmou snadnou přípravou – obvykle je stačí jenom ohřát, stejně jako zaujmou svou chutí. Opomíjet nelze ani rozmanitost. Mnoho lidí přiznává, že jídelníček při proteinové dietě mají mnohem pestřejší a zajímavější než v době, kdy jedli podle svého a na váhu nehleděli.

Mix Slim Dieta na 4 týdny - 150 jídel
Mix Slim Dieta na 4 týdny - 150 jídel

Mix Slim Keto dieta na 4 týdny s dietními jídly. Nízkosacharidový dietní balíček pro keto dietu, proteinovou dietu i dukanovu dietu.

MixSlim Zobrazit

KetoMix Proteinový koktejl na 3 týdny
KetoMix Proteinový koktejl na 3 týdny

Proteinový koktejl na hubnutí je neochucený, k němu si prosím vyberte ZDARMA příchutě. Intenzitu chuti a sladkost volíte sami přidáním nebo ubráním množství…

KetoMix Zobrazit

Ketonová dieta na 4 týdny (140 porcí)
Na 1 měsíc
Ketonová dieta na 4 týdny (140 porcí)

V balíčku, který vám poskytne jídla na čtyři týdny diety, najdete proteinový koktejl, tři druhy polévek, dva druhy sladkých kaší, palačinky, dva druhy omelet,…

KetoMix Zobrazit

Ketonová dieta na 3 týdny (105 porcí)
Náš tip
Ketonová dieta na 3 týdny (105 porcí)

V balíčku, který vám v kombinaci s dalšími složkami diety KetoMix zajistí kompletní stravu na tři týdny, najdete balení proteinového koktejlu a tři volitelné…

KetoMix Zobrazit

Mix Slim Dieta na 4 týdny - 150 jídel
Mix Slim Dieta na 4 týdny - 150 jídel

Mix Slim Keto dieta na 4 týdny s dietními jídly. Nízkosacharidový dietní balíček pro keto dietu, proteinovou dietu i dukanovu dietu.

MixSlim Zobrazit

Mix Slim Dieta na 8 týdnů - 282 porcí
Mix Slim Dieta na 8 týdnů - 282 porcí

Mix Slim Keto dieta na 8 týdnů s dietními jídly. Nízkosacharidový dietní balíček pro keto dietu, proteinovou dietu i dukanovu dietu.

MixSlim Zobrazit

Mix Slim Dieta na 2 týdny - 70 porcí
Mix Slim Dieta na 2 týdny - 70 porcí

Celkem 60 jídel (33kč/jídlo) 1x Velký dietní koktejl = 40 jídel 1x Dietní polévka = 10 jídel 1x Dietní omeleta = 10 jídel 3x Příchuť 1x Shaker …

MixSlim Zobrazit

KetoMix Proteinové chipsy s příchutí cibulky
KetoMix Proteinové chipsy s příchutí cibulky

Proteinové chipsy KetoMix neobsahují žádné zbytečné sacharidy ani tuky a skvěle se tak hodí do keto diety, low carb stravování i běžného jídelníčku. S&nbsp…

KetoMix Zobrazit

KetoMix 52% MLÉČNÁ čokoláda S LÍSKOVÝMI OŘECHY 68 g
KetoMix 52% MLÉČNÁ čokoláda S LÍSKOVÝMI OŘECHY 68 g

Patříte mezi milovníky čokolády, ale kvůli dietě si ji striktně zakazujete? S mléčnou KetoMix čokoládou to dělatnemusíte, mlsat tak můžete bez jakýchkoli…

KetoMix Zobrazit